Sauna : 15min

Le sauna à infrarouge, d'origine japonaise, chauffe directement le corps grâce à des rayonnement infrarouges. Il diffuse une chaleur sèche, et toute la pièce est chauffée de façon uniforme. 

Notre sauna réchauffe uniquement la partie superficielle du corps (pénétration pas plus de 4mm), sans aucune atteinte à l'organisme. 

Les Bienfaits du sauna pour la peau ? pour maigrir ? pour le coeur ?

Le sauna ne permet pas de maigrir.

Lors de votre rendez-vous emmener avec vous :

Homme : Un short de bain + une serviette de bain

Femme : Un bikini + une serviette de bain 

Déroulement de la séance : 

Les lampes à infrarouges sont allumées un quart d'heure avant votre séance. De cette manière, la cabine sera bien chauffée au moment où vous y prendrez place.

Prenez une douche sur place avant et à la fin de votre séance.

Installer votre serviette sur le long de la banquette avant de prendre place.

Température idéale du sauna est de 35 à 40 degrés au début. Pendant la séance, elle peut monter à 60 ou 65 degrés.

A la fin de votre séance n'oubliez pas de vous hydrater, une carafe d'eau ou de détox sera mise à votre disposition dans le réfrigérateur de l'espace sauna.

Les règles à respecter :

• Enlevez vos lunettes ou lentilles de contact et retirez vos bijoux,
• Pas de portable ou d'appareils électronique, 
• Ne pas consommer d'alcool avant la séance.

Les Contre-indication : 

Le sauna est contre-indiqués aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'hypertension ou d'hypotension et de troubles circulatoires. Si vous souffrez de problèmes rénaux, de diabète, d'épilepsie ou bien que vous êtes enceinte, les bains de chaleurs sont également à éviter.